Καλά Χριστούγεννα

Καλά Χριστούγεννα με υγεία και χαρά. Και μη ξεχνάτε παιδιά αύριο παραμονή 6 - 7.30 έχουμε προπόνηση, μπανάκι και ρεβεγιόν.

Μιά νέα μεγάλη νίκη του Φοίνικα

Φοίνικας Πειραιά - Ελευθερία Μοσχάτου : 43 - 30

Με σχετική άνεση τα Φοινικάκια του Μίνι νίκησαν την Ελευθερία Μοσχάτου, μια ισορροπημένη, καλή ομάδα με έναν έμπειρο προπονητή. Άψογη η διαιτησία του κ. Τζαμάρα όπως και το κοουτσάρισμα του προπονητή μας κ. Σώζου, που παρόλα τα προσωπικά του προβλήματα έδωσε πάλι τον καλύτερό του εαυτό. Μπράβο παιδιά.

Μια απρόσμενη αναχώρηση

Την περασμένη βδομάδα ''έφυγε'' η νεότατη πολυαγαπημένη μαννούλα του προπονητή μας, ξαφνικά μέσα σε μία σχεδόν ημέρα αναχώρησε για τον ουράνιο δήμο, αφήνοντας ένα μεγάλο κενό στις ζωές όσων την αγαπούσαν. Ρίτσα καλό ταξίδι στην άλλη ζωή.

Μεγάλη νίκη Φοίνικα (37 - 30)

                                 Φοίνικας Πειραιά - Πειραικός : 37 - 30

Ξεκίνημα με το δεξί στο πρωτάθλημα των Μίνι για τον Φοίνικα Πειραιά. Τα παιδιά μας μετά από ένα αρκετά καλόν αγώνα νίκησαν τον αξιόμαχο Πειραικό 37 - 30. Καταπληκτική η διαιτησία (κ.Σκορδίλης) όσο και το κοουτσάρισμα του προπονητή μας κ. Σώζου. Αλέξανδρος Κίκης με 10, Παναγιώτης Παπαστεργής με 12 και Αντώνης Καρπαθάκης με 11 πόντους (mvp) ήταν οι κορυφαίοι της ομάδας μας. Όλη η ομάδα έπαιξε πολύ καλή άμυνα με τους Κολοκοτρώνη, Καρπαθάκη, Φωκά και Θάνο να τα δίνουν όλα. Συγχαρητήρια παιδιά ... προσέξτε μόνο τις βολές ... 3/14 είναι πολύ φτωχό ποσοστό.

ΕΣΚΑΝΑ | ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΜΙΝΙ ΑΓΟΡΙΩΝ Α΄ ΦΑΣΗ

                          ΕΣΚΑΝΑ | ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΜΙΝΙ ΑΓΟΡΙΩΝ Α΄ ΦΑΣΗ

Έγινε την Τετάρτη στα γραφεία της ΕΣΚΑΝΑ η κλήρωση της α΄ φάσης του πρωταθλήματος μίνι αγοριών της ΕΣΚΑΝΑ . Στο πρωτάθλημα μετέχουν 54 ομάδες που χωρίστηκαν με γεωγραφικά κριτήρια σε επτά ομίλους των επτά ομάδων και ένα των πέντε (1ος ). Από κάθε όμιλο προκρίνονται στην β΄ φάση οι πρώτες δύο ομάδες της βαθμολογίας.

 Όλοι οι όμιλοι ξεκινούν στις 27 Νοεμβρίου με εξαίρεση τον 1ο που ξεκινά στις 4 /12.

Πρώτη αγωνιστική

4ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ (27/11/10) 1Η

ΑΓ. Ελευθερία Μοσχ.-Κυρίαρχοι ,
Πειραϊκός-Ολυμπιακός ,
Σαρωνικός –Φοίνικας Πειρ.
ρεπό Πορφύρας

Μεγάλο σοκ για τον Παναγιώτη

Ο Παναγιώτης Φραγκόπουλος, ένας από τους καλύτερους παίκτες της ομάδας μας, έπεσε χθες το απόγευμα από τη ντουλάπα του σπιτιού του και έσπασε τον καρπό του - ευτυχώς τον δεξί - γιατί ξέρουμε ότι ο Παναγιώτης είναι αριστερόχειρας. Παναγιώτη περαστικά, ταχεία ανάρρωση και όχι πια αναρριχήσεις, μόνο μπάσκετ. :)

Νέα νίκη για το Μίνι Φοίνικα - μέτρια εμφάνιση

Σήμερα Σάββατο μετά τη νίκη του Προ-Μίνι επί του Πειραϊκού και τα Φοινικάκια του Μίνι νίκησαν την αντίστοιχη ομάδα του Πειραϊκού με  40-39. Η εμφάνιση της ομάδας αυτή τη φορά ήταν λιγότερο καλή από την προηγούμενη εμφάνισή της στην Καστέλλα γιαυτό και ο προπονητής μας είναι προβληματισμένος. Ειδικά στις βολές είχαμε μεγάλη αστοχία (4/12) δηλαδή ... ποσοστό ευστοχίας 33% μόνο.

Α. Σ Φοίνικας κατηγορία Μίνι

ΑΣ. ΦΟΙΝΙΞ                                                 Έτος ίδρυσης 1949

Αθλητικός - Φυσιολατρικός & Μορφωτικός Σύλλογος Πειραιά

Κατηγορία ΜΙΝΙ (2010-2011)

01. Ψαρούδας Θάνος
02. Φωκάς Παναγιώτης
03. Παπαστεργής Παναγιώτης
04. Κίκης Αλέξανδρος
05. Φούντας Χάρης
06. Κολοκοτρώνης Γιώργος
07. Φραγκόπουλος Παναγιώτης
08. Φραγκάκης Γιάννης
09. Μακρυγιάννης Νίκος
10. Αλεξίου Γιώργος
11. Σούρσος Γιάννης
12. Κοντοπός Σωκράτης
13. Παπαμιχαήλ Μιχάλης
14. Τσουκάλης Θανάσης
15. Παπαθανασίου Αλέξανδρος
16. Καρπαθάκης Αντώνης
17. Χατζηωαννίδης Θοδωρής

Μέρες / 'Ωρες προπόνησης (Μίνι) :

Τετάρτη & Παρασκευή  : 7.30 - 9 μμ
Σάββατο : 9 - 10:30 πμ  ή αγώνας
Κυριακή : 10:30 πμ - 12 μεσημέρι

Προπονητής : Αγγελόπουλος Σώζων : 6944-105904 / 210-4512971
Έφορος : Κολοκοτρώνης Φώτης : 6946-919734 / 210-4523974

Χορηγοί : Net Insurance Ασφαλιστικές Εργασίες
                 Κέντρο Ξένων Γλωσσών Βασιλειώτης
                 Αρτοποιΐα Τσουκαλάς Γιώργος

 Γήπεδο Φοίνικα : 210-4280787
Λέσχη Φοίνικα : 210-4511883

Οι γουρλίδικες νέες στολές του Μίνι Φοίνικα

Τις λέω γουρλίδικες γιατί στον πρώτο φιλικό αγώνα εκτός έδρας νικήσαμε 72 - 15 την Καστέλλα. Είναι διπλής όψεως όπως φαίνεται και στις φωτογραφίες, από πολύ καλό αθλητικό υλικό που ''αναπνέει'' και διαφημίζουν τους δύο χορηγούς μας. Την ασφαλιστική εταιρία Net Insurance (ευχαριστούμε Κώστα - Δήμητρα) στην μπλε όψη τους και Το Κέντρο Ξένων Γλωσσών Βασιλειώτη (ευχαριστούμε Μιχάλη) στην άσπρη όψη τους. Πάντα επιτυχίες αλλά και καλά παιχνίδια Φοινικάκια.

Μεγάλη φιλική νίκη του Μίνι

Σήμερα το μεσημέρι στις 12 η ομάδα Μίνι του Φοίνικα Πειραιά νίκησε τη γηπεδούχο Καστέλλα με το ευρύ σκορ 72 - 15. Η ομάδα μας πέταγε σε όλα τα οκτάλεπτα και όποια πεντάδα έμπαινε διεύρυνε τη διαφορά. Τα παιδιά και οι γονείς έφυγαν από το φιλόξενο γήπεδο (οι εκπρόσωποι της Καστέλλας πάντα μας καλοδέχονται και μας κερνάνε νεράκια) με όμορφες αναμνήσεις και χαρούμενοι. Μπράβο Φοινικάκια. Να σημειώσουμε ότι η ομάδα Μίνι της Καστέλλας χρησιμοποιούσε και παίχτες μικρότερων ηλικιών.

Νέες μπάλες Μίνι Φοίνικα

                                       Νέες μπάλες Μίνι Φοίνικα

 

Μπάλα Basket Νο 5 FIBA. Συνθετικό δέρμα. Κατάλληλη για κλειστό και ανοιχτό γήπεδο.

Με την ευγενική χορηγία της αρτοποιίας Τσουκαλά η ομάδα μας απέκτησε 5 μπάλες Baden από συνθετικό δέρμα και μια ειδική θήκη μεταφοράς τους. Καλά καλάθια στα παιδιά μας και ένα μεγάλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ στο Γιώργο και στη Μαρία.

Οι νέες προπονήσεις του Μίνι Φοίνικα

                          Σήμερα 26/09/10 ο προπονητής μας κος Αγγελόπουλος Σώζων ανακοίνωσε
                          τις νέες μέρες και ώρες προπόνησης της ομάδας Μίνι του Φοίνικα.

                         


                         Μέρες / 'Ωρες προπόνησης (Μίνι) :


                                     Τετάρτη &  Παρασκευή  : 7.30 μμ  - 9 μμ
                                     Σάββατο : Αγώνας
                                     Κυριακή : 10:30 πμ - 12

                         Προπονητής : Αγγελόπουλος Σώζων :
                                      Έφορος : Κολοκοτρώνης Φώτης :

Καλαθοσφαίριση - Η απόλυτη άσκηση

Το μπάσκετ είναι μια αερόβια άσκηση που γυμνάζει κάθε ομάδα μυών. Περιλαμβάνει τρέξιμο,
το οποίο παρέχει γυμναστική στουςμυς των ποδιών, ο χειρισμός της μπάλας και οι αμυντικές προσπάθειες απαιτούν κινήσεις από τους μυς των χεριών, ενώ οδηγεί σε ενδυνάμωση και των κοιλιακών και ραχιαίων μυών αφού πρόκειται για ένα άθλημα επαφής και αυτοί είναι οι μύες στους οποίους ασκείται σωματική πίεση σε μια προσωπική «μονομαχία».

  Όμως δεν είναι μόνο σε επίπεδο μυών τα οφέλη από την ενασχόληση με το μπάσκετ.
Θα πρέπει να αναφέρουμε ότι, γενικά, η σωματική άσκηση είναι η πιο ακραία επιβάρυνση που αντιμετωπίζει το σώμα κατά τη διάρκεια της καθημερινής του ζωής. Κατά τη διάρκεια ενός έντονου προγράμματος άσκησης, το σώμα πρέπει να διενεργήσει ταχείες και ολοκληρωμένες κυτταρικές και οργανο-συστηματικές προσαρμογές, ώστε να ικανοποιήσει τις μεταβολικές, θερμικές και ηλεκτρολυτικές απαιτήσεις του. Επίσης, σημαντικές είναι και οι πιο βραδείες προσαρμογές στη σωματική άσκηση, οι οποίες εμφανίζονται κατά τη διάρκεια εβδομάδων και μηνών μετά από επαναλαμβανόμενα προγράμματα σωματικής δραστηριότητας. Η μακροχρόνια ενασχόληση με το μπάσκετ παρέχει και τους δύο τύπους προσαρμογής του σώματος, βοηθώντας τελικά στο να αναπτυχθούν αντίσταση στην κόπωση, μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου και καλύτερη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.

Περνώντας στη γυμναστική που προσφέρει ένας τυπικός αγώνας, εάν απομονώσουμε και κατατάξουμε τις προσπάθειες που πραγματοποιεί ένας μπασκετμπολίστας στη διάρκειά του, θα πρέπει να παρομοιάσουμε το μπάσκετ μόνο με ένα άθλημα, το κατεξοχήν που θεωρείται ότι παρέχει την καλύτερη εκγύμναση: το δέκαθλο.

  Για να μιλήσουμε και με αριθμούς: ένας αθλητής που παίζει, ας πούμε, 20 λεπτά σε έναν αγώνα, στη διάρκεια αυτής της συμμετοχής του θα τρέξει περίπου 2 χιλιόμετρα, τα οποία, όμως, δεν μπορούν καν να παρομοιαστούν με έναν δρόμο ταχύτητας, αφού περίπου τα μισά (κάπου 1 χιλιόμετρο ή και περισσότερο) ο αθλητής θα το διανύσει στη μέγιστη ατομική ταχύτητά του! Επιπλέον, δεν είναι ένα συνεχόμενο τρέξιμο προσαρμογής, αλλά μικρά σπριντ σε περιορισμένο χώρο και σε αποστάσεις που σπάνια ξεπερνούν τα 6 μέτρα τη φορά. Τα παραπάνω μεταφράζονται σε κάπου 150 εκκινήσεις (τις περισσότερες φορές βίαιες) και, σαφώς, ισάριθμες αυτόματες ακινητοποιήσεις.

  Επιπροσθέτως, στον ίδιο, υποθετικό, χρόνο συμμετοχής των 20 λεπτών, ο μπασκετμπολίστας θα επιχειρήσει γύρω τα 30-40 άλματα στις προσπάθειες του για σουτ (εν στάσει ή εν κινήσει), για ριμπάουντ ή τάπα ή ακόμη και για κλέψιμο, αφού μιας τέτοιας προσπάθειας προηγείται συνήθως ένα εκρηκτικό πάτημα. Και για να αναφέρουμε κάτι πολύ σημαντικό, ο μισός χρόνος συμμετοχής ενός παίκτη είναι στην άμυνα, στα 2/3 περίπου του οποίου μιλάμε για ατομικά μαρκαρίσματα τα οποία συνεπάγονται τη γνωστή αμυντική θέση του ημικαθίσματος με τα λυγισμένα γόνατα που είναι αρκετά επίπονη.

Όλα τα παραπάνω καθιστούν σαφές ότι το μπάσκετ είναι μία ολοκληρωμένη άσκηση και μία πλήρης γυμναστική. Αν αναλογιστούμε τις ώρες ατομικής και ομαδικής προπόνησης που περνούν οι επαγγελματίες αθλητές, θα συνειδητοποιήσουμε ότι δεν πρέπει να προκαλεί εντύπωση πόσοι επαγγελματίες μπασκετμπολίστες έχουν εντυπωσιακό κορμί. Θα πρέπει επίσης να τονίσουμε ότι οι αριθμοί που αναφέραμε αντιστοιχούν σε μια υποθετική συμμετοχή 20 λεπτών. Οπότε δε θα ήταν υπερβολή να χαρακτηρίσουμε «υπεραθλητές» παίκτες όπως ο Νοβίτσκι στην Εθνική Γερμανίας (34 λεπτά μ.ο. στο περσινό Ευρωμπάσκετ), οι Διαμαντίδης και Γκριρ των «αιωνίων» (31 λεπτά στην περσινή Ευρωλίγκα) ή ο Κόμπι Μπράιαντ στους Λέικερς (39 λεπτά στην περσινή κανονική περίοδο).

Τέλος, για μια τυπική προπόνηση με παιχνίδι μπάσκετ, που αφορά είτε επαγγελματίες, είτε τον κάθε τυπικό άνθρωπο που ασχολείται ερασιτεχνικά με το άθλημα στον ελεύθερό του χρόνο, έχει υπολογιστεί ότι, για κάθε μισή ώρα άθλησης, οδηγεί στην απώλεια 160-270 (ανάλογα, κυρίως, με την ένταση) θερμίδων.

   Το μπάσκετ, λοιπόν, εκτός από το ότι είναι ένα όμορφο και ενδιαφέρον άθλημα παρέχει και μία ολοκληρωμένη και άρτια γυμναστική. Το πλήρες πακέτο με δυο λόγια!

Η αθάνατη γηπεδάρα του Φοίνικα

Ελεύθερες βολές - Μόνος με το καλάθι

                                       
 
                                      Ελεύθερες βολές

                             Το σουτ από τη γραμμή των βολών απαιτεί ηρεμία,

                             συγκέντρωση, ψυχραιμία και πολύ προπόνηση !!!

Θρεπτικά Συστατικά για έναν υγιή οργανισμό

Υπάρχουν πολλές βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και άλλου τύπου διατροφικά συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να πετύχετε να καλυτερεύσετε την προσωπική σας διατροφή. Χρησιμοποιήστε αυτό το διάγραμμα για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τις βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία που μπορείτε να ωφεληθείτε ή που μπορούν να σας προσφέρουν καλύτερη υποστήριξη στην καθημερινή σας διατροφή.

Υγεία,διατροφή,αθλητισμός,αδυνάτισμα,ομορφιά 

Βιταμίνες / Μεταλλικά Στοιχεία			Βασικές Λειτoυργίες	Διατροφικές Πηγές
Βιταμίνη Α/Β-καροτίνη			Όραση, ανάπτυξη, υγιή επιδερμίδα, σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.	Σπανάκι, πράσινα λαχανικά, καρότα, πεπόνι, μπρόκολο, βερίκοκα, γάλα και δημητριακά.
Βιταμίνη D			Βοηθά στην υγεία των οστών	Γάλα και δημητριακά, σολoμός, σαρδέλες
Βιταμίνη Ε			Βοηθά στην υγιή διατήρηση της μεμβράνης των κυττάρων και έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες	Φυτικά έλαια, καρύδια, σπόροι, δημητριακά.
Βιταμίνη Κ			Βοηθά στην πήξη του αίματος.	Πράσινα λαχανικά, γάλα
Βιταμίνη Β-1 (Θειαμίνη)			Βοηθά στο να διατηρείται η ενέργεια από τις τροφές, και στην διατήρηση υγιούς νευρικού συστήματος	Εμπλουτισμένα δημητριακά ολικής αλέσεως, ξερά φασόλια, κρέατα.
Βιταμίνη Β-2 (Ριβοφλοβίνη)			Βοηθά στην διατήρηση της ενέργειας από τις τροφές	Γάλα, μανιτάρια, σπανάκι, ολόκληρα σιτηρά
Βιταμίνη Β-3 (Νιασίνη)			Βοηθά στην διατήρηση της ενέργειας από τις τροφές	Μανιτάρια, ψάρι, κοτόπουλο, βοδινό, φιστίκια, εμπλουτισμένα δημητριακά.
Βιταμίνη Β-6			Βοηθά τον οργανισμό να επεξεργαστεί τις πρωτεΐνες και στην διατήρηση υγιούς νευρικού συστήματος.	Κρέατα, ψάρι, πουλερικά, σπανάκι, μπρόκολο, μπανάνα, ηλιόσποροι.
Φυλλικό Οξύ			Προστατεύει το γενετικό υλικό και προλαμβάνει προβλήματα εγκυμοσύνης	Πράσινα λαχανικά, χυμός πορτοκαλιού, εντόσθια κρεάτων.
Βιταμίνη Β-12			Διατήρηση υγιούς νευρικού συστήματος.	Ζωικές τροφές, δημητριακά
Βιταμίνη C			Βοηθά στη διατήρηση υγιούς Συνδετικού ιστού, έχει αντιοξειδωτική δράση	Όξινα Φρούτα, φράουλες, πράσινα λαχανικά, πιπεριές, ντομάτες, ακτινίδιο.
Κάλιο			Διατήρηση υγιούς νευρικού συστήματος	Σπανάκι, κολοκύθι, μπανάνες, πορτοκάλια, ντομάτες, πεπόνια, ξερά φασόλια, γάλα, δημητριακά.
Ασβέστιο			Υγιές νευρικό σύστημα, υγιή οστά και δόντια.	Γάλα, γιαούρτι, τυρί cottage, τοφού, φυλλώδη λαχανικά και μερικές ενισχυμένες τροφές (όπως είναι ο χυμός πορτοκαλιού).
Χαλκός			Ανάπτυξη, βοηθά την πρόληψη από αναιμία.	Φασόλια, καρύδια, ολόκληρα δημητριακά.
Σίδηρος			Προλαμβάνει την αναιμία, υγιές ανοσοποιητικό σύστημα	Κρέατα, θαλασσινά, ολόκληρα δημητριακά, μπρόκολο, αρακάς.
Μαγνήσιο			Δυνατά οστά, σωστή λειτουργία του νευρικού και καρδιακού συστήματος	Πίτουρο από σιτηρά, πράσινα λαχανικά, καρύδια, σοκολάτα, φασόλια
Σελήνιο			Αντιοξειδωτικό	Κρέατα, αυγά, ψάρι, ολόκληρα δημητριακά.
Ψευδάργυρος			Ανάπτυξη, ανοσία	Θαλασσινά, κρέατα, λαχανικά, ολόκληρα δημητριακά

 

Το τρίποντο στα 6,75 μέτρα από 1/10/10

Το τρίποντο στα 6,75 μέτρα από 1/10/10

Επιτέλους να αλλάξουν οι γραμμές, δε νομίζω να υπάρχει κάποιος που θέλει να βλέπει θέαμα και να διαφωνεί με αυτό. Πριν δεν υπήρχε χώρος για κινήσεις στη ρακέτα, ας ανοίξουμε λίγο τους χώρους να ευνοηθούν και οι ατομικές δεξιότητες και τα ομαδικά συστήματα.

Περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα..

http://www.basket.gr/press/article.asp?id=6284

ΕΙΔΙΚΗ ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ ΜΙΝΙ ΜΠΑΣΚΕΤ 2010 – 2011

ΕΙΔΙΚΗ ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ ΜΙΝΙ ΜΠΑΣΚΕΤ

“ΠΕΤΡΟΣ ΚΑΠΑΓΕΡΩΦ” ΑΓΟΡΙΩΝ και ΚΟΡΙΤΣΙΩΝ

ΠΕΡΙΟΔΟΥ 2010 – 2011

ΣΚΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΤΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ ΜΙΝΙ

Σκοπός του Πρωταθλήματος είναι η ανάδειξη της ομορφιάς του αθλήματος και η ανάπτυξη αμοιβαίου σεβασμού, συνεργασίας και ευγενούς άμιλλας μεταξύ αθλητών/αθλητριών, προπονητών, παραγόντων, γονέων και του οργανωτικού φορέα.
Για τον λόγο αυτό, το Πρωτάθλημα Μίνι δεν προσφέρεται για ανταγωνισμό και σωματειακές αντιπαλότητες.


Κατά την διάρκεια των αγώνων είναι υποχρεωτική η εφαρμογή του αμυντικού συστήματος ΜΑΝ του ΜΑΝ(κάτω από την σέντρα).
•Απαγορεύεται με ποινή να διακοπεί ο αγώνας, κάθε μορφή ζώνης, zone press και παραλλαγή αυτής.
Κάθε σωματείο, θα διαθέτει γήπεδο εκ περιτροπής γήπεδο, σύμφωνα με το πρόγραμμα.
Όλοι οι αγώνες του ομίλου, κάθε αγωνιστικής θα διεξάγονται σε ένα γήπεδο, κάθε ΣΑΒΒΑΤΟ (Αγόρια) και κάθε ΚΥΡΙΑΚΗ (Κορίτσια) με ώρα έναρξης 09:30.
Από την αγωνιστική περίοδο 2010 – 2011, ο χρόνος για την εκδήλωση επίθεσης θα είναι τριάντα δευτερόλεπτα(30΄΄)


Η διάρκεια του αγώνα είναι τέσσερις περίοδοι των 8 λεπτών.
Είναι υποχρεωτική η συμμετοχή όλων των αθλητών και αθλητριών για ένα τουλάχιστον οκτάλεπτο

Αν μια ομάδα, παρουσιάσει λιγότερους από δέκα αθλητές ή δέκα αθλήτριες, τότε ο αγώνας δεν θα διεξάγεται και θα κατακυρώνεται υπέρ της αντίπαλης ομάδας(ΜΗΔΕΝΙΣΜΟΣ).

ΕΜΦΑΝΙΣΕΙΣ
Ο αναφερόμενος ως γηπεδούχος στο πρόγραμμα, θα φέρει υποχρεωτικά ανοιχτόχρωμη εμφάνιση και ο φιλοξενούμενος σκούρα

ΜΠΑΛΕΣ
Οι αγώνες, για τα αγόρια, θα διεξάγονται με δερμάτινη ή συνθετική δερμάτινη μπάλα, μάρκας BADEN BR-410 μεγέθους 5 μίνι

ΔΙΑΙΤΗΣΙΑ - ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ.
Ο ορισμός διαιτητών και σημειωτών – χρονομετρών θα γίνεται με ευθύνη της Κ.Ε.Δ../Ε.Σ.ΚΑ.Ν.Α. Σε περίπτωση μη προσέλευσης διαιτητή και σημειωτή ή χρονομέτρη , τότε οι αγώνες υποχρεωτικά θα διεξαχθούν με την συνεργασία των σωματείων και του αντιπροσώπου της Ε.Σ.ΚΑ.Ν.Α., ο οποίος είναι ο κύριος υπεύθυνος για την υλοποίηση της απόφασης.
Οι αγώνες θα τελούνται με ένα (01) Διαιτητή που θα έχει οριστεί από την Κ.Ε.Δ./Ε.Σ.ΚΑ.Ν.Α.
Τα διαγωνιζόμενα Σωματεία θα ορίσουν υποχρεωτικά από ένα τουλάχιστον βοηθό Διαιτητή, έως 22 ετών, από τις καταστάσεις που θα αποστείλουν στην Ε.Σ.ΚΑ.Ν.Α. μέχρι την ημερομηνία της κλήρωσης , οι οποίοι θα διαιτητεύουν τον αγώνα μαζί με τον ορισμένο από την Κ.Ε.Δ./Ε.Σ.ΚΑ.Ν.Α. Διαιτητή.

ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ - ΚΑΤΑΤΑΞΗ - ΙΣΟΒΑΘΜΙΕΣ.
Α) ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ.
Για την βαθμολογία των σωματείων ισχύουν όσα ορίζει το άρθρο 47 του Κανονισμού των Πρωταθλημάτων, για την κατάταξη δε αυτών ισχύουν όσα αναφέρονται στα άρθρα 48 και 49 του ίδιου Κανονισμού.
Β) ΙΣΟΒΑΘΜΙΕΣ.
Ι) Σε περίπτωση ισοβαθμίας ομάδων στο Τουρνουά σε οποιαδήποτε θέση, θα λαμβάνονται υπόψη κατά σειρά προτεραιότητας:
α) Τα αποτελέσματα στους μεταξύ τους αγώνες (βαθμοί) στο Τουρνουά.
β) Αν υπάρχει πάλι ισοβαθμία, η διαφορά των πόντων σε όλους τους αγώνες μεταξύ των ομάδων που ισοβάθμησαν στο Τουρνουά, συμπεριλαμβανομένων και των αγώνων με τις ομάδες που προκρίθηκαν ή αποκλείσθηκαν από την πρώτη περίπτωση ισοβαθμίας.
γ) Αν υπάρχει πάλι ισοβαθμία, η διαφορά των πόντων στο σύνολο των αγώνων του Τουρνουά.
δ) Αν η ισοβαθμία συνεχίζεται και πάλι, θα διεξάγονται αγώνες κατάταξης σε ουδέτερα γήπεδα.

ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΙΣ - ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ.
Το γηπεδούχο Σωματείο υποχρεούται να μεριμνά για την παρουσία γιατρού σε όλους τους αγώνες που θα διεξάγονται στο γήπεδό του.

Μετά την λήξη κάθε αγώνα, ο προπονητής κάθε ομάδας υποχρεούται να αναγράφει στη πίσω πλευρά του Φύλλου Αγώνα, τον καλύτερο αθλητή ή την καλύτερη αθλήτρια της αντίπαλης ομάδας

Στην τελετή λήξης, είναι υποχρεωτική η παρουσία όλων των σωματείων με τον έφορο, τον προπονητή και την ομάδα που συμμετείχαν στο Πρωτάθλημα.

* Θα απονεμηθούν Κύπελλα, μετάλλια και διπλώματα στον πρώτο, δεύτερο

και τρίτο νικητή .

* Θα δοθούν αναμνηστικά σε όλους τους συμμετέχοντες..

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΦΟΙΝΙΚΑ